Советы родителям юных шахматистов.

В прошлых статьях мы обсудили важность режима дня спортсмена. Я описала примерный спортивный режим, которого придерживаюсь сама как шахматистка, и пообещала прокомментировать правильный режим дня родителям юных спортсменов.

Как тренер, хочу сразу отметить, что дети – это особая категория спортсменов, требующая особого внимания тренеров и родителей, так как развивающийся организм непредсказуем и индивидуален в большей степени, чем взрослый.

Одна и та же нагрузка для кого-то окажется недостаточной, а для кого-то будет невыносимой. Поэтому стоит запастись терпением и , так сказать, экспериментировать, до того как установится оптимальный правильный режим дня юного шахматиста.

В прошлых статьях я показала как организовываю собственные тренировки. Для родителей шахматистов сделаю несколько пояснений:

— детям до 7 лет такого распорядка дня не следует придерживаться, так как у них своя цикличность сна и питания. Занятия шахматами могут проходить по похожему плану, но нужно учитывать личные способности каждого.

— детям от 7 до 14 лет можно отклоняться от описанного спортивного режима. Особенно это касается времени принятия пищи и сна. Дети этого возраста очень активны, им можно и нужно питаться чаще. Тоже самое касается продолжительности сна. Т.е. желательно соблюдать предлагаемый режим дня, но на 50-60 процентов.

— подросткам от 14 лет нужно придерживаться распорядка максимально, насколько это возможно. Для них правильный режим дня определит шахматный успех.

Также отмечу, что не всегда занятия шахматами уместны утром. Это зависит от приоритетов, которые выбирают родители.

Когда шахматы для ребенка стоят на первом месте, и им движет стремление к знаниям и поиску истины именно в этой сфере, то в первой половине дня стоит отдать приоритет шахматным тренировкам. В этом случае можно смело рассчитывать на эффективность обучения и высокий результат.

Если юному шахматисту нравится побеждать у соперников, но при этом он не особо старается выполнять задания тренера и самостоятельно не занимается без напоминаний, то здесь лучше шахматные занятия перенести на вторую часть дня. В этом случае шахматы будут относиться к интеллектуальной тренировке, а учёба в школе – к истинному знанию. Обычно такие дети чрезмерно увлекаются игрой в блиц, а классические шахматы для них скучны. Здесь тоже можно рассчитывать на высокий результат, но не столько в шахматах, сколько в изучении школьных предметов, поскольку шахматы развивают умственные способности.

Правильный режим дня значительно ускорит развитие ребенка, как в спорте, так и в общем образовании. Но даже если, несмотря на все старания с Вашей стороны, малыш не станет чемпионом мира по шахматам, то он станет чемпионом своей судьбы, так как, благодаря вам, получил ключ к успеху: развитый интеллект, крепкое здоровье и  мир в душе.

Автор Ава Сулейманова,

партнер проекта Феникс-64